Skab ro, klarhed og nye perspektiver

Meta kognitiv terapi – en nænsom og effektiv tilgang til at slippe tankemylder, bekymringer og indre uro.

Book en samtale

Hvad kan et forløb hos mig give dig?

Jeg møder dig med ro, nærvær og respekt – og hjælper dig med at skabe forandring på en tryg, enkel og håndgribelig måde

Uanset om du kæmper med angst, stress, depression eller tankemylder, vil du opleve, at du ikke behøver at bekæmpe dine tanker – du lærer i stedet at forholde dig anderledes til dem.

Du lærer at skabe ro i sindet, slippe overanalyse og bekymring, og genfinde følelsen af frihed og kontrol over dit eget liv.

Mine Servicer

UFORPLIGTENDE

10 min pr. Samtale

0 Kr.

ONLINE

45 min pr. Session

800 Kr.

FREMMØDE

45 min pr. Session

800 Kr.

Angst-find ro og frihed igen

Angst kan føles altopslugende – som om du har
mistet kontrollen over både krop og tanker. I metakognitiv terapi lærer du, hvordan du kan bryde den onde cirkel af bekymringer og overfokusering på symptomer.

Du lærer at slippe behovet for konstant kontrol og i stedet genvinde tilliden til, at du kan være tryg – også når angsten viser sig. Målet er ikke at fjerne tanker, men at de ikke længere styrer dit liv.

Depression– genfind håb, energi og glæde

Når depression fylder, kan det føles som om alt går i stå. Tankerne kredser om det, der ikke virker, og energien forsvinder.
Med metakognitiv terapi lærer du at give tankerne mindre magt og skabe plads til ro, glæde og nye perspektiver.
Vi arbejder med at styrke din mentale fleksibilitet, så du igen kan mærke overskud og lyst til livet.

Stress – skab balance og ro i tankerne

Stress handler sjældent om alt det, der sker omkring dig – men om alt det, der sker inde i dit hoved.
Metakognitiv terapi hjælper dig med at skrue ned for tankemylderet, bekymringerne og den konstante overaktivitet.
Du lærer at give dit sind pauser, så kroppen kan følge med, og du igen kan mærke ro, fokus og overskud i hverdagen.

Hvorfor vælge mig

Officielt registreret

Klinikken er registreret og godkendt af Styrelsen for Patientsikkerhed.

Gratis konsultation

Vi tilbyder altid en gratis og uforpligtende konsultation med professionel rådgivning.

Topkvalitet

Vi anvender udelukkende professionelt udstyr og materialer i høj kvalitet.

KONTAKT OS

Har du spørgsmål til en bestemt behandling, tidsbestilling eller andet?

Så er du velkommen til at kontakte os via e-mail, og vi vil gøre vores bedste for at svare hurtigst muligt. Ved tidsbestilling anbefaler vi, at du benytter vores bookingsystem.

  • + 45 42211508
  • Terapet_amalie@outlook.com
  • Vestergade 3 1 sal 4300 Holbæk

Skriv til os

Scroll to Top